（12/22土）ストレッチ閉店
ほぼ毎週通っているストレッチ店が、今年いっぱいで店を閉めるのだと。指名料も今月500円から1000円に値上がりしたし、止めようかと思っている。ただ、回数券があと4回分ほど残っているので、とりあえず1回..
タグ： 焼肉 ドトール スポクラ バーガーキング ストレッチ

ドトール チョコレートデニッシュ スピードくじで当たり！
2018年12月6日（木） きょうの横浜は、#58944;雨のち、#58943;曇りでした。 久しぶりの朝型勤務 8:00 ～ 16:30 でした。 　- - - - 朝、..
タグ： 健康管理食 ドトール オールフリー 塩分制限 低カロリー 減塩味噌汁 宅配食 ニチレイフーズダイレクト ビール 減塩

（11/25日）餃子断念
金曜日から、隣駅の餃子屋スイッチが入った状態が続いていたので、予約しようしたのだが、日曜だからか予約を受け付けてくれず、直接店に来てくれといわれてしまった。その時はまだ夕食には早く、頃合いをみて出かけ..
タグ： スパゲティ コメダ ドトール

（11/13火）控えめ
昨日は、昼も夜もがっつり食べたので、今日は控えめな食事を心掛けた。【昼食】ドトールでホットサンドのツナチェダーチーズとミックスサンド。ツナとチーズはミックスサンドにも入っていた【夕食】スーパーの弁当。..
タグ： ドトール QI

インドアテニス楽しんでます～
2018年11月4日（日） きょうの横浜は、#58943;曇り一時雨#58944;でした。 　- - - - ドトールの朝カフェセット（モーニング B）は、アツアツのハムチーズサ..
タグ： インドアテニス ドトール 朝カフェセット モーニング コミックス ファミマ パスタ かぼす

目玉焼きモーニングプレートからの レタスドック
2018年10月27日（土） きょうの横浜は、雲がある#58942;晴れでした。 洗濯ものは、よく乾きます。 　- - - - 朝、久しぶりにジョナサンのモーニングプレートでした..
タグ： レタスドック モーニングプレート ジョナサン 宅配食 タニタ食堂 減塩 塩分制限 減塩味噌汁 ニチレイフーズダイレクト 目玉焼き

（10/20土）平穏な一日
今週は怒涛のごとき一週間だった。今日・明日は、仕事を忘れて平穏に過ごすことに。まず、クリーニング屋経由でスポクラに行き、1時間ほどランニング。その後、ドトールでランチを取りながらクールダウン。食事の後..
タグ： スポクラ ドトール ナポリタン

（10/3水）健診前夜
【夕食】明日は定期健康診断で、21時以降の飲食はストップ。20時頃まで残業をしていたので、食事は会社のそばのドトールで軽くすませることにした。そして今、帰宅してから腹が減って困っている。ミラノサンドの..
タグ： 神田 ドトール

（9/8土）らくだ
今日は日本橋で桂よね吉さんの独演会。メインは「らくだ」という演目で、いつものことながら一人芝居さながらの噺っぷりで、どっぷり惹きこまれた。案内表示がちとしょぼかった【朝食】朝一でスポクラに出かけて1時..
タグ： 公演 ドトール スポクラ

（8/20月）うっかり返却
【昼食】ドトールでミラノサンドとデニッシュ1個。くじ引きでドリンク券が当たったのに、食べ終えた時にはそのことを忘れていて、券をトレーに乗せたまま返却してしまった。気づいたのは今さっき。時すでに遅し。券..
タグ： ドトール T大楼

（7/9月）外出・直帰
午後、外部のセミナーに参加。出かける前にドタバタして食事を取る時間を逸してしまった。セミナーは16時半過ぎに終了。会社には戻らず、会場のそばで見つけたドトールでランチもどきにありついて、そのまま帰宅し..
タグ： 吉祥寺 ドトール

ダイソーの ひじサポーター 思ったより良い使い心地
2018年7月7日（土） きょうの横浜は、#58943;曇りのち#58942;晴れで、蒸し暑かったです。 夜、20時20分ごろ、地震があり、大きく揺れましたが、横浜は 震度 3で、たい..
タグ： ミラノサンド ドトール ダイソー ひじサポーター 肘サポーター