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【イカとアスパラのサッパリ炒め】低カロリー酒の肴にもOK
[ 【ダイエット】１０キロ減量成功(^-^)y ] 19:49 11/08
<2006.11.08>イカのミミ（ヒレ）とゲソ（足）１杯分（88kcal/100g）　　　　（胴は刺身で食べよう）ベーコン40g 162kcal（405kcal/100g）アスパラ・・・..
タグ： 魚 イカ 低カロリー
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