4群点数法にウオーキングで頑張るぞ
前記事に書いたように、かかりつけ医に叱られ、ダイエットを真剣に始めました。僕自身、最近、すぐに息切れするし、月山登山でも今までになくスローペースで、このままじゃまずい、と感じていました。「明日から頑張..
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