冬の健康管理
　寒さも体にとってはストレスの一つだ。 　抵抗力が弱くなり、のどを傷め、肌が荒れ、風邪をひきやすい。 　寒中の健康管理のポイントは保温保湿と栄養補給。 　室内温度は１８～２０度、風邪..
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