膝窩筋を鍛えて、膝下のねじれをまっすぐにするエクササイズ
膝下O脚は ねじれによって起こると言われていますが ねじれて外側にスライドしてしまった脛骨を 内側に戻して改善していきます。 膝下のねじれをまっすぐにするエクササイズは 脛骨を意識し..
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