ロングブレスダイエット　ブログ　2012/7/25日 スタート！！
　2012/7/25日　ロングブレスダイエットスタートさせます。 油断をして完全に肥満体型になってしまったんで、 この辺でグッとしめて若がえりたいと思います。 ちなみにロング..
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ロングブレス やり方
ロングブレス やり方をご説明しますね。 ロングブレスは１回２分で完了します。 最初の１分間は、 ３秒で息を吸い込み、７秒で息を吐いていきます。 これを６回！ ..
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