血圧を下げたいという思いだけで…
わが家の家系は、もともと血圧が高いみたいで、
ちょっと栄養が偏った食事を撮り続けると
すぐに血圧が高くなったりしていました。
若いころからとにかく、
塩分だけは控えるように気をつけていたの..
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高血圧になった原因は、ズバリ食事生活です
社会人になってから、食生活が狂ってきて、
仕事のつきあいもあり、暴飲暴食ぎみになっていました。
自分でもまずいなと思っていましたが
なかなか食生活を正すキッカケがもてずに
そのまま、なん年..
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