私も「朝散歩」を実践しているが、「30分を超えるとセロトニン神経が疲れてしまい、逆効果になるので注意しましょう」、はショックだ。というのも、私の時間は1時間半と長すぎ、朝食後なのも、推奨の形とは違っている。私は午後の散歩と合わせて1万歩を目標にしているので、とりあえず、このままでいくつもりだ - タグ検索：SSブログ

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健康（その14）（精神科医が語る｢うっせぇわ現象｣の読み解き方　若者をメンタル不調からどう守れるか、精神科医が「絶対にやるべきだ」と断言する朝のベスト習慣）

[ 岩崎敬介の非条理ナナメ斬り ] 20:48 04/15

健康については、1月31日に取上げた。今日は、（その14）（精神科医が語る｢うっせぇわ現象｣の読み解き方　若者をメンタル不調からどう守れるか、精神科医が「絶対にやるべきだ」と断言する朝のベスト習慣）で..
タグ：「Adoさんの曲「うっせぇわ」」は初耳なので、YouTubeで観てみたら、衝撃的.. 「精神科医が語る｢うっせぇわ現象｣の読み解き方　若者をメンタル不調からどう守れる.. 東洋経済オンライン（その14）（精神科医が語る｢うっせぇわ現象｣の読み解き方　若者をメンタル不調か.. 高橋浩祐「うっせぇわ」は、「もともと優等生で、気がついたらそのまま大人になっていた。ルー.. 「SNSは匿名性があるので、そういう人がますます集まってくるわけです。そうすると.. 厚労省の自殺白書によれば、15～39歳の各年代の死因の第1位は自殺、この世代で死.. それにしても、「30分を超えるとセロトニン神経が疲れてしまい、逆効果になる」、と.. 私も「朝散歩」を実践しているが、「30分を超えるとセロトニン神経が疲れてしまい、..

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