禅から学んだ【数息観】
禅の基本であり究極とされる修法【数息観】 今までに座禅に取り組んできたことがなかった私ですが 先日、体験させていただいた禅の会でご指導いただいた方から丁寧にこの【数息観】を教えてもらい..
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