精神生理性不眠症への対処法
精神生理不眠症においては、眠れないことへの不安が多く、 恐怖感が強く現れます。 睡眠に対して敏感になりすぎているのです。 その根底には、眠ることへの強すぎる囚われがあります。 ..
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