眠気対策の切り札・カフェインはいつ摂るのがベストなのか
■眠気覚ましの定番・カフェインの効果 　目覚めに一杯、あるいは退屈な会議のときに一杯と、眠気覚ましの飲み物といえばまず、コーヒーやお茶などのカフェイン飲料が思い浮かびます。では、どのようなメカニ..
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