7月15日の朝はサラダとチャーハン
たっぷり野菜サラダ焼き豚チャーハン　(T-T)2杯食べちゃった。ヨーグルト食べるスペース無し!残念! 
タグ： 焼き豚チャーハン 野菜サラダ

ポポラマーマのパスタとピザで-9.2kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝食は、焼き豚チャーハンとバナナ。 昼食は、ポポラマーマのパスタ3種類とピザ。 夕食は、野菜スープ。 今日は..
タグ： 焼き豚チャーハン ポポラマーマ

俺とあぶらのスタミナ丼肉増しで-8.6kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝食は、たまごdeとろ～りペペロンチーノと 焼き豚チャーハン、パイナップル。 昼食は、俺とあぶらのスタミナ丼（中盛：450..
タグ： たまごdeとろ～り スタミナ丼 焼き豚チャーハン 俺とあぶら

焼き豚チャーハンで-9.8kg！ベスト更新！
松下メソッドでダイエット継続中です。 朝は、焼き豚チャーハン。 昼は、温玉冷やし山菜そば大盛。 夜は、野菜スープ。 今日の記録は、-9.8kg！ ベストを更新しました！ し..
タグ： 焼き豚チャーハン 松下メソッド ダイエット

3秒ダイエット13日目、-0.8kg
松下メソッド、3秒ダイエットで13日目です。 3秒ダイエット。 朝は、トンカツ、カレー、焼き豚チャーハン。 お昼は、回鍋肉定食。 夜は、さんまのあんかけ、キャベツ、ごはん。 ..
タグ： 松下メソッド 3秒ダイエット トンカツ カレー 焼き豚チャーハン 回鍋肉 さんま あんかけ キャベツ