正月太り対策失敗・・・
正月太りは毎年課題なのですが・・・ 今年こそは！という気持ちだけ持って正月を迎えたのですが、十分な対策ではありませんでした。 どれくらいのことをしたのか・・・あまり胸を張って言えることではない..
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正月太り解消・ストレッチ＆食事
お疲れ様です～♬ 毎年の事ですが・・・ 年末年始は暴飲暴食になりがちですよね・・・ｗｗ 私は最高で５kｇ増えた年がありましたが、 アナタはいかがですか？？ 正月太りで..
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正月太りを解消する！無理なく行えるダイエット方法は？
いつもブログを訪問してくださりありがとうございます。 今年も、どうぞよろしくお願い致します。#59120; お正月も終わり、明日から仕事初めの方が多いと思います。 私は、4日か..
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復帰＾＾
体調を崩して長らくお休みしていたA様#59131; お医者様からのゴーサインも出たという事で今日から無事に復帰です＾＾ また頑張っていきましょう#59028; リージェはパーソナ..
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即効果！
こんにちわ！徳富です＾＾ M様 今日のトレーニング後に測定 「来年の6月までスポーツ体型になりたい！」と一念発起！ 女性　40代 12月16日 体　重　40.0ｋｇ 体脂肪　..
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2018年福袋的な。。。お年玉キャンペーン
さてさて 残すところ2017年も1週間！！！ リージェは明日で通常営業が終了となりますが皆様早くトレーニングしたいですよね＾＾ 少しだけ待っていてくださいm(__)m そしてそして..
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