たった１つの体操を、自宅で毎日３分！歩けない程つらい腰痛が完治した、その方法を大公開します。
腰の痛みの原因を知る方法、そして原因別に「1日3分で腰痛が改善する体操」を詳しくご紹介します。
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腰痛症とは
　　 腰痛症とはいったいどんな病気なのでしょうか？ 腰痛のほとんどは、運動不足、ストレス、慢性疲労、 悪い姿勢、肥満、弱い筋肉などが原因で起こります。 内臓などのほかの要因もないの..
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