肩こり解消法、ただし揉まない「筋ゆる」「指だけヨガ」
肩こり解消法に興味があります。かなり深刻だからです。マッサージは、いくら揉んでもらってもスッキリせず、逆に欲求不満になるのでやめました。そんな私が、タイトルに惹かれて手にとった書籍は『肩こりは10秒で..
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日本人の考案したヨガ　１
指ヨガとは、深堀真由美さんが考案した健康法で、両手を合わせて手の経路を刺激することで内臓などの働きをよくするものです。普通のヨガよりも準備等が少なく自宅でも行いやすいこともありダイエット法としても人気..
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