ウエスト減らす！ ★今からでもゼンゼン大丈夫ですよ～♪
僕は毎年 この時期になると夏に備えてウエスト調整しています。と、言っても大したことをヤルわけではないんですよ～ みなさんもよく知っていると思いますが、床でコロコロやって腹筋を鍛えるコレ！ 今まで使っ..
タグ： 中性脂肪 海外旅行 痩身 海 筋肉をつけて脂肪を燃焼 内臓脂肪を減らす運動 メタボリック コレステロールが減る プール 健康診断