☆はなまるマーケットでも放送。オクラをいろんな工夫で。夏バテ解消レシピ☆
オクラです この粘り気は ペクチン、アラピン、ガラクタンという食物繊維で、 コレステロールを減らす効果も。 ほかには、ムチン、ビタミンA、B1、B2、C、ミネラル、カルシウム、カリウム..
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