みんなで筋肉体操
NHKで放送された「みんなで筋肉体操」の第4弾が来年スタートしますね。 次回はメンバーは、勿論「武田真治」ですが、 他には筋肉でしられている「歌手・西川貴教、ゴールデンボンバー・樽..
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みんなで筋肉体操 背筋
みんなで筋肉体操で背筋の動画を見てたのですが マニュアルレジスタンス・ローイングっていうのがなぁ・・・。 何というか、イマイチできてるか分からない＾＾； ↑ お腹の前で手を組み、両..
タグ： みんなで筋肉体操 背筋 筋トレ

みんなで筋肉体操 腕立て伏せ
みんなで筋肉体操で紹介されてた ブルガリアンスクワットは前からやってたのですが・・・ 今回は腕立て伏せもやってみました！ フルレンジプッシュアップという名前みたい・ｗ・ｂ ↑ 前..
タグ： みんなで筋肉体操 腕立て伏せ 筋トレ

第二弾 みんなで筋肉体操
前回のNHKの「みんなで筋肉体操 」があまりにも評判が良かったせいなのか 本日から４日間連続で、第二弾の」「みんなで筋肉体操 」がスタートです。 メンバーも同じ三人のようですね。 ..
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筋トレ　自宅できる
NHKの【みんなで筋肉体操】を見た時に、 自宅で出来る簡単な動作でも厚い胸板が作れるんですね。 自分の身体を丁寧にキチンと行えば、５分で十分効果が有るということが分りますね。 ..
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ブルガリアン・スクワット
ブルガリアン・スクワットというものが NHKのみんなで筋肉体操で紹介されてました。 というか、その回はスクワットばかりでしたね笑 単純に2秒でしゃがんで2秒で立ち上がるスクワット..
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