内転筋群強化の指示
本日は夕方から整形外科のリハビリテーション。 約40分間のリハビリの最後に太ももの内側、すなわち内転筋群を強化するための運動の指示を受けました。つい先日、左脚の大腿四頭筋強化の運動を教えてもらったば..
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