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運動と体操をする
便秘の解消方法として、運動と体操について考えていきましょう。運動や体操をすることは便秘の解消法になりますよ！運動といっても簡単な体操や、マッサージ程度の軽い運動でかまいません。便秘の解消法として、なぜ..
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