朝のお散歩
昨夜は七夕、７月８日の朝になった。 まだ梅雨は明けないが、 いいお天気が続いている。 しかも、暑い。 今朝は、青い空に白い雲、朝からセミが鳴いている。 完璧に絵日記の夏休み状態だ。 ..
タグ： α波 波 青空 白い雲

ひとこと養生記　ゆに～く健康法
　４月２６日は＜よい風呂＞の日。 　先年、厚生労働省は、銭湯が予防医学に有効か、研究班で調べました。 　リラックスしたときに現れる脳波のα（アルファ）波の割合が、家庭の内風呂は入浴前後とも..
タグ： 銭湯 よい風呂 α波

直感・・育てる方法♪
毎日忙しくされてふと自分が何を考えているのか分からなくなる時って 多々あります。子育て最前線に生きる人々ってそうじゃないでしょうか・・ それでも昨日は旦那にバレンタイン..
タグ： 脳のリラックス法 子供のリラックス法 α波 子育てストレス

ダイエットに目覚めました！！
ごぶさたしてます！ 空白の間、色んな意味で自分探しの旅にでていました。 ちょっと・・・、あることをきっかけに、再びダイエットへの「熱」が燃え上がってきました。 今まで..
タグ： 痩せる ダイエット DOGTシャツ α波

DOGTシャツでダイエット効果があるとは！
★つらい食事制限でダイエットが続かない、 　食欲が抑えられない ★毎日激しいエクササイズや運動なんか無理 ★エステにお金を払い続けるダイエットは無理 ★無理なく健康的に..
タグ： DOGTシャツ ダイエット α波