お弁当＆脂肪燃焼スープ [お弁当]
年が明けて2度目のお弁当作りなのですが、
どうも調子がイマイチでして・・・
昨日はプチトマトを入れ忘れるし、
今日はご飯の上にゴマ塩をふるのを忘れてしまいました。
まだまだボケボケな私です。
◆今日のお弁当◆
～メニュー～
□玉子焼き
□帆立とコンニャクの甘露煮風
□ベーコンとほうれん草のソテー
□人参の子まぶし
□ブロッコリー＆プチトマト
□サニーレタス
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昨日のブログに書いた「脂肪燃焼スープ」ですが、
作り方を教えて下さい～！のコメントを頂きました。
毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ―6つの野菜でいますぐできる 食べれば食べるほどやせられる 書き込み式即やせダイア (セレクトBOOKS)
- 作者: 岡本 羽加
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2007/09
- メディア: 単行本
私が持っている本とはちょっと違うのですが、
著者は同じ方で、最新の本です。
お友達のｍｉｓｕｚｕさんから教えて頂いて、
ネットで検索して作り方を調べたのですが、
正しいレシピが載っているのはこちらです。
簡単でお手軽で作り置きが出来ると言う事と、
何よりもこの寒い時期には最高のダイエット食だと思います。
すり下し生姜が入るので体もポカポカしますし～。
完全に炭水化物を抜いてこのスープをメインにして1週間！
と言うやり方もあるみたいだけど、
私は1日１食は必ず炭水化物を食べています。
炭水化物抜きは確かに体重は落ちるけど、
元に戻るもの早いからなのです。
今朝、体重計に乗ったらなんと！2.2㎏も一晩で減ってました。
何度も体重計に乗りましたが数値は同じ！朝からビックリしました。
引き続きマイペースで頑張ります!!!
お正月、お忙しかったんですね、お疲れ様でした。
通常に戻ってやれやれ～ですね（笑）。
一晩で-2.2キロとは驚きです。
いろんなダイエット方法があるけれど
このスープのお食事はスカビオサさんにあっているんでしょうね♪
私はスープじゃないけれど夜ご飯は一人用鍋に野菜をたっぷり入れて
食べています。
今月中に増加した分、元に戻したいーと思いながら朝から
甘いもの食べちゃってるんですけどね。
今日はお散歩にでも出かけて燃焼してきます♪
よい1日を～。
by maple (2008-01-08 09:21)
えぇ！２㌔以上！？
すごいですね～
この調子でがんばってね！（・・・ってわたしもがんばれよ・・・）
あ、でもほどほどに美味しいものも食べてね～
by りかぴ (2008-01-08 10:18)
スカビオサさん、すごいぞ＼(◎o◎)／！
一晩で2.2㌔って・・・!!!
私もがんばらなくっちゃなー。
いい情報をどうもありがとですm(__)/
by (2008-01-08 10:27)
◆アリスさんへ
ナイスをありがとうございました。
◆mapleさんへ
そーなの！毎年、お正月は大変なのよぉ！
その内、何処かへ逃げちゃうゾ！って！(笑)
もしかしたら昨日の体重が変だったのかなぁ？
今朝、驚きました！
それか今までそれだけ異常的に食べていた証拠かも？
問題は今日だと思うので、引き続き頑張るね～。
mapleさんは良く歩いているからすぐに戻りますよ！
でも、油断は大敵です！お互いに頑張ろうね～。
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆りかぴさんへ
朝と昼はまぁまぁ普通に食べています。
夜を控えてるの！お酒もしばらくはお休みします～。
今日はご褒美にチョコも食べたよ。
辛いだけだと続かないので、ちょこっと美味しい物も食べてますよん。
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆yonkichiさんへ
そーなの！一晩で2･2㎏も減ってた・・・
昨日の体重が変だったのかなぁー？？？
このスープ、お勧めですよ！
お互いに頑張ろうね！
ナイス＆コメントをありがとうございました。
by スカビオサ (2008-01-08 10:44)
大変遅くなりましたが、おめでとうございます！久々にお邪魔したら-2kとは！！
私も作らねば！と決意です（笑）今年もblog楽しみにしています！
by popi (2008-01-08 10:45)
◆popiさんへ
popiさん、本年もどうぞよろしくお願い致します～。
もしかしたら昨日の体重が変だったのかなぁー？＾＾；
このスープpopiさんも食べてみますか？
今年もお互いに色んなコト楽しみましょうね♪
ナイス＆コメントをありがとうございました。
by スカビオサ (2008-01-08 10:52)
早々に美味しそうなお弁当
がんばってますね（＾＾）
スープとても気になる(笑）
by rira (2008-01-08 11:35)
スカビオサさん、こんにちは。
まだまだボケボケと言われつつこれだけ手の込んだ
美味しそうなお弁当を作られてさすが！
一晩で2.2㎏って凄いですねぇーっ。
頑張りに頭が下がります。
これは、私も作らねばと意気込んでいますが
私は、飲んじゃうからダメなんでしょうねぇ…
by kaoru (2008-01-08 12:15)
いやいや・・・ボケボケで このお弁当は 作れません・・・
メッチャおいしそうです～(^_-)-☆
ウチのお弁当・・・かなりヤバイ・・・父さんに 怒られるわ～
by (2008-01-08 13:42)
食べれば食べるほど痩せられるだなんて、すごい魅力的なレシピですね。
２キロも一晩で減少？まじですか？
私も明後日からお仕事です。
たぶん、初めはぼけまくると思います。
お休みって本当にあっという間に過ぎてしまいますね。
by ｍａｍｉｒｅ (2008-01-08 13:53)
一晩で2.2kgですか～ききづてなりませんわ～私もやります（笑）
でもこれをずっとっていうのはムリなので、とりいれた食生活を目指します。
by (2008-01-08 14:13)
◆riraさんへ
今年も1年間お弁当作り頑張りますね～。
スープ、なかなかお勧めですよん！
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆kaoruさんへ
お弁当を作る手順もなんだか変なのぉ～～！(笑)
一晩で2.2キロ減だなんて、自分でもビックリ！！！
kaoruさん、スープは飲んだらダメですよ！
よぉ～く、カミカミね！
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆tsuyoponさんへ
お弁当、美味しそうですか？ありがとうございます。
tsuyoponさんは今日のお弁当は何を作りましたか～？
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆mamireさんへ
このスープ、小腹が減った時にオヤツの代わりに食べてもいいんです。
お菓子ってちょっと食べると後を引くので、
お正月太りを解消するまで頑張ります。
明後日からお仕事なんですね～。
うちの旦那も昨日はボケまくり～って言ってましたよ。(笑)
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆みかんがにさんへ
私もこれをずっと！とは思っていませんよ～
まずは作った分だけは食べなくては！
お正月太りを解消したらその先を考えまーす。
ナイス＆コメントをありがとうございました。
by スカビオサ (2008-01-08 14:26)
お正月太り、深刻です(^^;。これを作ってみよう。
美味しくて簡単じゃないと、続きませんよね。
by nachic (2008-01-08 14:58)
キャ～～！ありがとうございますo(*^▽^*)o~♪
一晩で－２．２キロなんて、驚異的ですね！
これは、材料を買いに行ってきます！！
by なお (2008-01-08 16:10)
脂肪燃焼スープ……コレは（*＾ー＾*）是非挑戦してみないと♪
休みが長かったせいかなかなか感覚が……戻りませんねぇ～
by のはらしんのすけ (2008-01-08 16:29)
レシピありがとうございました（＾＾）
やっぱり炭水化物はよくないですよね～（＾＾；）
体重計は乗らなければいけませんよね～（実は数ヶ月ぶりでのりました＾＾；)
現実は見つめなければいけませんよね～～（＾＾；）
頑張ります～。ありがとうございました～～（＾＾）/
by paw (2008-01-08 17:23)
ええーーっ 一晩で 2.2kg??
もうちょっと ゆっくり読ませていただきますね。
実践してみよう。 サバイバルから抜け出さなくては!
あ お弁当のプチトマト・・・本当だ 二日目の 黒豆ご飯が
良い感じ。もちろん おかずも !
by ami (2008-01-08 17:48)
帆立とコンニャクの甘露煮風、美味しそう♪
体重・・・落としたいなぁ・・・（≧ｙ≦＊） でもそうすると
お菓子紹介出来なくなっちゃうｗｗ
by ぴーすけ君 (2008-01-08 21:12)
スカビオサさん、遅ればせながらあけましておめでとうございます。
今年もおいしそうなお弁当、パンを楽しみにお邪魔させていただきます！！
よろしくお願いします。
お正月太り、１月の最大の課題ですね（笑）
それにしても１晩で２キロ以上！！
凄い威力ですね。
私もやってみようかな～（かなりユルユルですね・・・）
by のあ (2008-01-09 09:52)
買ってしまいました・・・思わずポチッと！
本が届き次第っ ダーリン共々がんばって食べてみまーすっ＾＾；
by (2008-01-09 23:51)
◆なおさんへ
いえいえ・・・どう致しまして！
なおさんの他にもレシピを～と言う方がいらっしゃったので、
ブログに載せてみました。
一晩で2.2キロ減ってビックリ～～でしたよ。
なおさんも頑張って！
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆nachicさんへ
お正月太りは早目に解消するに限ります。
このスープは本当に美味しいんで続きますよ。
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆のはらしんのすけさんへ
しんのすけさんも挑戦しますか～？
お休みはとっても嬉しいんだけど、後が辛いのよねん。
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆pawさんへ
炭水化物を完全に抜くのは良くないけど、とり過ぎもダメですよね。
お互いに現実を認めて頑張りましょう！
お正月太りは早目に解消でーす。
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆amiさんへ
はいっ！リンク先をゆっくり～と読んで下さいね。
このスープ、寒い季節には最高です。
ご飯には「はくばく」さんの雑穀米を入れています。
雑穀米大好きなんです～♡
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆ぴーすけ君へ
実は甘露煮、うっかりしてかなり煮詰めてしまいました。
なので、ちゃんとした甘露煮かも？(笑)
あ～ん！お菓子の紹介はこのまま続けて下され～～
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆のあさんへ
お正月太りは完全に身になる前に解消したいですよね。
短期間で増えた体重はすぐに戻ると思います～＾＾
こちらこそ！本年もどうぞよろしくお願い致します。
楽しくパン作りをしましょうね！
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆haruさんへ
本には「脂肪燃焼ジュース」もあるんですよん！
旦那さまと挑戦されるんですね！
ナイス＆コメントをありがとうございました。
◆にこちゃんへ
ナイスをありがとうございました。
by スカビオサ (2008-01-10 17:41)
◆ハム子さんへ
ナイスをありがとうございました。
◆きぃ*さんへ
ナイスをありがとうございました。
◆xml_xslさんへ
ナイスをありがとうございました。
◆pommeさんへ
ナイスをありがとうございました。
◆ａｒａｎｊｕｅｓさんへ
ナイスをありがとうございました。
◆RINGOさんへ
ナイスをありがとうございました。
◆あやっぴぃさんへ
ナイスをありがとうございました。
by スカビオサ (2008-01-10 17:43)
◆カフェオランジュさんへ
ナイスをありがとうございました。
by スカビオサ (2008-01-11 12:50)
はじめまして。
オーストリアのお友達に教えてもらってダイエットをはじめたのですが、日本では脂肪燃焼スープダイエットといわれていることを知って、検索していたらここにたどり着きました。
しかも！！！ビーグルを飼っていらっしゃるとは。
ますます親近感です。
今、６日目です。１０キロ減には程遠く２キロ減くらいですが、めげずにがんばります。
by びーるん (2008-05-12 16:59)