SSブログ

「ピラティス道 5」 [雑記]


ピラティス道 5
目標 「8月までに筋力を上げつつ63kg」
ブログ内 タグ検索 : ピラティス道

経過報告 (07/05/19 ~ 07/06/30)

ここ2週間ほど、あまり変化がないが…リバウンドするよりかはマシかな…。。
2ヶ月前は70kgあったので、体重が7kg減、体脂肪は22%→16%の6%減。

先日一ヶ月ぶりにあった知人に「別人みたい」と笑われた。
「何処か悪いの?」と心配されはしなかったのでほっとした。
食事制限だけのダイエットにしないで良かったと思う。

あと、先日パンツを買ったのだがウエストが76cmだったので驚き。
10cmも短くなり、裾上げも不要だったぜっ!!

当面は体重減より体脂肪減に重点を置いて、
体重61~63kg の 体脂肪12~14% を目標にしたい。

経過報告はまたします。


渡辺満里奈 ピラティス道

渡辺満里奈 ピラティス道

  • 出版社/メーカー: ポニーキャニオン
  • 発売日: 2007/05/16
  • メディア: DVD


TANITA 体脂肪計付ヘルスメーター ホワイト BF-046-WH

TANITA 体脂肪計付ヘルスメーター ホワイト BF-046-WH

  • 出版社/メーカー: タニタ
  • メディア: ホーム&キッチン



nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(1) 
共通テーマ:blog

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 1

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。