野菜記念日 [美的]
野菜、だ・い・す・き♪
カロリーよりもバランスを気にしよう。
ということで、作ってみました、本日晩御飯。
野菜。オン・パレード！
諄諄さんのスープに似ていますが、椎茸オリジナル。
ベースはトマトとにんにく。それにコンソメを少々・・・。
後は、最近ＧＥＴしたモンゴルの岩塩を。。もう、コレが最高!!
残っていた冷ご飯に、以前作った洋風肉じゃがの残りソースを温めなおしてソーセージを一口サイズに切って入れて塩コショウで味を調えます。
それをごはんに載せてとろけるチーズをたっぷりかける。
180度で熱したオーブンに15分。チーン♪トマトソースドリア完成。
右は春にんじんのサラダ、左はオクラ。
にんじんは細切にし、塩で〆ておかか・ナンプラー・一味唐辛子を適量入れるだけ。
最後に三つ葉を載せて出来上がり。
春の味がシャキシャキと口の中で広がります。
今日の一人晩御飯、上手かったとです。
ドリアだけ気をつければ、後はカロリー制御が聞いており、カロチンたっぷり、美肌効果満載♪
明日も頑張るぞー!!
バラエティーに富んでいて、おいしそうな、
そして仕事帰りのおなかには満足しそうな晩ご飯でしたね。
心も満たされたようで、よかったよかった！
外野からすると、和風、タイ風、イタリアン。ちょっと舌が心配ですが…。
食べてみたら大丈夫なのかも。
トマト＆にんにくのスープの味は私も大好きです！
by mokekek (2006-04-13 01:02)
野菜ばっかり食べてると、、、草食動物になっちゃうよw
その内反動で、、にくにくにくにくにくにくにく〜〜〜
ってのが来そうだw
しかし、いっぱい食べてもほっそりしてる人っているんですよね、、、
by アキオ (2006-04-13 09:18)
たまには、野菜ばかりもいいものです。
が、一品ぐらい、お魚でも＾＾；
by Baldhead1010 (2006-04-13 11:03)
がんばってるわね！！
おやちゃいタップリで、美味しそう～！ じゅる。
動物性タンパク質だって必要だからドリアいいと思う。
ソーセージがチキンなら、もっとヘルシーかな？
着々と改造計画が・・・すごいよ！
by アンジェラ (2006-04-13 14:21)
私は 野菜が 大好きだから こんなお料理 食べたいです。
カロチンたっぷりで とても お肌に よさそうです。
椎茸改造計画 進んでいますね。 すごい
by Runa (2006-04-13 18:41)
おいしそうだね～（＾＾）
スナックえんどうは、簡単でバクバク食べられるよー。
肉のお供に、どうぞ。
で、今日は、肉肉肉肉肉肉肉肉…野菜…肉肉？
by goinkyonosora (2006-04-13 19:21)
うわーーん！おいしそうなりーーー！！
お料理上手な椎茸ちゃん、とても素敵だわ。
モンゴルの岩塩が、とっても気になるぅーー。
by Betty-A-Sateau (2006-04-13 20:21)
一人で食べる夕食？？
なのにこんなに手をかけられるって、えらいね～～～（＾－＾）
by みかまん (2006-04-14 15:29)
美味しそうなのを沢山作りましたね
これで椎茸が入っていれば尚美味しいね
↑ 忘れてるよ（笑）
by お散歩爺 (2006-04-14 20:43)
スープ、非常に良くできています。
文句なく合格～～～！！
やさいだけでも、けっこうおなかいっぱいになるよねネ。
by 諄諄 (2006-04-14 22:09)
わぁぉ！ベジタリアン？？
おいしそ～。すごいですね。こんな料理が作れるなんて。
ステキな女性！
いいですね～ほんとうまそ。
by blossom-of-life (2006-04-14 23:48)
わたしも見習わなければ。。。
最近、同じものばかり食しているような。。やばっ。
by re-ko (2006-04-14 23:53)
ゴチソウ、すみからすみまで調査しました。（笑）
おいしそー、いいな、いいな、オイシいご飯。
ハッピーになっちゃうネ。
by knacke (2006-04-15 07:36)
★mokekekさん★
週末限定自画像公開中ですよ。私が誰だか思い出しましたか??
by 椎茸 (2006-04-15 11:29)
★アキオさん★
そうそう、食べても食べても痩せてる人。
カロリー消費が出来る体なんだろうなぁ。
私は何時の時代の人!?っていうくらい、エネルギー溜め込み派みたい。。
by 椎茸 (2006-04-15 11:30)
★Baldhead1010さん★
魚も肉も良いですが、野菜も良いですよー。ねばねばした魚ってないじゃないですか! あ・・・それは腐ってる??
by 椎茸 (2006-04-15 11:32)
★アンジェラさん★
ちゃくちゃくと進んでいるかどうかはプロフの写真を見て判断してくださいませ☆ほほほ。
by 椎茸 (2006-04-15 11:33)
★Ｒｕｎａさん★
オンナってお得だなぁって思うのが、自分が食べたい料理を自分で作って食すこと。それでオトコにおいしいって言われたらなお最高!!
Ｒｕｎａさんもダーさんに作ってらっしゃるんじゃないんですか?? 名古屋でしっぽり・・・。うらやましい。
by 椎茸 (2006-04-15 11:34)
★おぺさん★
ははははは。肉肉肉菜肉肉くらいでしたかしら。
ひき肉使うとこんな気分になりますよね。
by 椎茸 (2006-04-15 11:35)
★Ｂｅｔｔｙちゃん★
モンゴル岩塩についてはイワクがあるの。今度記事にするわ！
明日も美味しいもの食べましょうねー。
by 椎茸 (2006-04-15 11:36)
★みかまんさん★
そう、この日は一人の夕食だったのです。。。ぐっすん。
10人前の夕食が毎日・・・っていうのもつらいけど。。
by 椎茸 (2006-04-15 11:36)
★旅爺さん★
椎茸は毎食食卓に上がる、我が家の常備菜なのですよ。
ですからわざわざ書かずに・・・。私が食卓に乗るわけではないですよ。へへ。
by 椎茸 (2006-04-15 11:37)
★諄諄さん★
文句なく黒薔薇合格!? ねぇねぇ、黒薔薇??
・・まさか・・・・・
by 椎茸 (2006-04-15 11:38)
★ＫＯＨちゃん★
そんなに褒めてもツクシとか山菜はでてこないわよー。ニョキニョキ。
私にしてみたら美味しい素材に囲まれたＫＯＨちゃんのほうがうらやましいわ。それに、その素材を余すことなく調理するＫＯＨちゃん、素敵よ♪
by 椎茸 (2006-04-15 11:39)
★りーこさん★
同じものを作れる腕がすごい!!
私は二度と同じ味にならないような気がする・・・。うぅ。
by 椎茸 (2006-04-15 11:40)
★きむたこさん★
お久しぶりです♪
調査・・・されましたか。。やばいなぁ。。。
もうちょっとオッサレーな食べ物作らないと。日々是鍛錬!!
by 椎茸 (2006-04-15 11:41)
椎茸さん アイコン 顔出しですよね。
２日前 目が痛くて コンタクトやめて
メガネで 通勤 それを 写メで 彼に 送ったら
教育ママみたいだって 笑われました。
相棒には エロ教師みたいだと 言われるし・・・
by Runa (2006-04-15 19:37)
アイコン見てすっ飛んできましたw
もーエロっぽ・・・いえ、イロっぽい、、うんうん。。
by アキオ (2006-04-15 20:13)
美味しそう！！
こんなご馳走なんていいですね。
わたし、一人暮らしの時はちっとも自炊なんてしませんでした・・・。
by ＳＨＩＮＯ (2006-04-15 20:43)
リクエストにお答えいただいてありがとうございます。
思い出したかも！！！
でも、もっとこうぽっちゃりしていてかわいらしい感じだった気がするのですが。
効果がでているってこと！？
↑Runaさんのコメント笑えますね！
この写真もちょっとエロ教師っぽいかも……。
でも、とっても綺麗ですよ！全身写真、期待していま～す。
by mokekek (2006-04-15 20:55)
黒薔薇はね、今、メンバーが超多忙のため、全体召集がかけられないでいます。もうちょっとまってね。
若干一名、椎茸が嫌いな女の子がいますが、それは椎茸ちゃんのことじゃないから安心して！（笑）
by 諄諄 (2006-04-15 21:39)
アイコンみて、びっくりしてとんできましたー！
期間限定なんですネ。間に合ってよかったぁ。えへへ。
by knacke (2006-04-15 22:07)
思わず拡大してもう一度見ちゃったわよ。
思い出した思い出した！！！
美的計画のご報告、今後も楽しみにしていますヨ♪
by mokekek (2006-04-15 23:00)
とろけるチーズが大好きな俺はもうとろけそうです ＾＾
by カテキン (2006-04-15 23:38)
★Runaさん★
エロ教師・・・それだけ色っぽいって事ですよね。うらやましい♪
by 椎茸 (2006-04-18 00:04)
★アキオさん★
へへ・・・週末限定でしたから・・・。
by 椎茸 (2006-04-18 00:06)
★SHINOさん★
料理は私にとって趣味みたいなものですから・・・。本格的にやっているわけではないのです・・・もっと修行をせねば。
by 椎茸 (2006-04-18 00:06)
★mokekekさん★
思い出していただけたようで何よりでした。。
ミク・・でやろうかとも思ったのですが、私のフィールドはso-netですからこちらでやりましたわ。思わず拡大って・・・バンビロな感じになったのでしょうね。。
そういえば、テクニを見てもらえれば私が映っていたのではと今思い出しました。ぐっすん。
by 椎茸 (2006-04-18 00:08)
★諄諄さん★
気長に待ちますわ・・・。椎茸、嫌われたって・・・（爆）。
by 椎茸 (2006-04-18 00:09)
★きむたこさん★
間に合ってよかった良かった・・・のかしら??
大丈夫??気分悪くなってない??
by 椎茸 (2006-04-18 00:11)
★shishirinさん★
とけ・・・ちゃうの?? まだ、は・や・い・わ♪
by 椎茸 (2006-04-18 00:13)