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VICTORY!!　[日記] [編集]

前回（5/3）、晴れて入隊したビリーズブートキャンプですが昨日ようやく７日間のプログラムを終えることができました＼(^o^)／

巷に溢れているビリーズブートキャンプのblogの内容に違わず、厳しい７日間でした（実際には間の１日間は休みましたが。。。）。詳しいキャンプ内容は他のblogに説明を譲ることとして大体の感想としては以下のような感じです。

＊　基本プログラム（１、２日目）と応用プログラムは（３、４日目）は超ハードな内容。いきなりハードな内容で始まるためここで辞めてしまう人も多いのでは？初心者はここでビリーバンドを使うのは余程普段から身体を動かしている人でないとかなりツライです。私は１～３日目（１日目と２日目の間に１日休みましたが、、、）はビリーバンドを使いましたが４日目は止めました。実際にバンド無しでもツライエクササイズもあったくらいなので、「初心者はバンド無しでOK」とビリー隊長が言うように最初はビリーバンド無しでやることをお勧めします。

　CMでお馴染みの糸巻きポーズ（？）もバンド有りだと腕が上がらない。。。(T.T)

＊　腹筋プログラム（５、６日目）と最終プログラム（７日目）は万人向けの内容。基本プログラムと応用プログラムは約１時間弱の内容で且つキツイため、やる前に構えてしまうような嫌いがありますが、腹筋プログラムと最終プログラムは共に３０分ちょっとの内容で軽いノリで出来そうな内容です。実際に昨日やった最終プログラムは音楽のテンポも速くノリのいい内容でやっていて非常に楽しかったです（何故、オープンエアーの場所でやっているのかは不明？？）。腹筋プログラムも取っ付き易く且つ腹筋も気のせいか少し締まったような気が。。。

＊　いずれのプログラムも発汗が凄い！これから夏はエアコン無しではちょっと厳しいかも。あと汗が床に落ちるのでヨガマット（別売）があった方が衛生的にも良いかもしれません。

＊　食べた（もしくは飲んだ）あとにやると気持ち悪くなる場合（特に基本＆応用）があるので注意！７日間キャッシュバックチャレンジ期間中、私は少々無理してやった日もありますが、マネしないように！

とまあ色々ありましたが無事７日間終了できて正直ホットしました。早速、先程会社近くの郵便局へ７日間の結果を記入した所定のシート（２枚）を同封しショップジャパンの方へ結果を郵送しました。配達記録郵便で郵送とのことで別途￥２１０円追加で取られました。無事口座へ振り込まれることを期待します。