ザムストのアイスバッグでヒザのアイシング中、
6月晦日は、すっきりした天気となり、なんとかリハビリラン6ｋ走ることができ、ちょうど月間走行距離100キロとすることができました。少し痛みがでましたが、すぐにＳＴＯＰして、ストレッチなどしてから走り出..
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