呼吸法
呼吸法
ハッキリ言ってしまえば、ヨガはできません、
身体が固いのと忍耐力が無いので、運動ならば球技をしたい人ですし。
ただ、ヨガの基本の呼吸は習得したいと思っています。
呼吸は重要..
タグ: 呼吸法 YOGA
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