（4/21木）2夜連続の300kcal台
【夕食】閉店ギリギリに滑り込んでタニタ監修のヘルシー弁当をゲット。黒故障風味のいかと野菜の塩麹炒めという献立。カロリーは319kcalだと。けっこう美味い【昼食】久々に外食。久々にしっかり食べた。スズ..
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（4/14木）大地震
残業中に、九州で大きな地震が起きたとの情報が入った。九州には奥様の両親をはじめ、親戚が多く住んでいるので、心配したが、とりあえず被害はないようでほっとしている。まだ、余震が続いているようで気がかりであ..
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（4/7木）キングダム
会社の後輩が強く薦めるので、その後輩から借りて、キングダムという漫画を読み始めた。以前、アメトーークでもテーマになった漫画なので気になっていたのだが、読んでみると確かに面白い。ただでさえ仕事が忙しくて..
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（4/6水）体調不良
【朝食】朝から偏頭痛。家を出るときに頓服を飲んで出た。会社に着いてから、糖分を補給した。頭痛は薬で治まっていた【昼食】慌ただしい一日で、ランチ時はバタバタ。手があいたのは14時半を過ぎてから。時間は遅..
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（3/22火）カロリーを気にしてみた
【夕食】22時半に帰宅。夕食は弁当屋。カロリーを気にして選んだ弁当は、タニタ監修の彩り野菜のトマトチキンカレー。これで335kcal　意外に食べごたえがあった【昼食】昼は一品減らして野菜ジュースを加え..
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（3/13日）ひきこもり
出かけたのはクリーニング屋と、そのついでに夕食を買った弁当屋。どうやらかなり疲れていたらしい。【夕食】お弁当。奥様はチキン南蛮で自分は日替わり的なメニューだった。牛肉と野菜のスタミナ炒め&コロッケ【昼..
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（3/16水）気晴らし
後輩が体調を崩して休み。そのせいもあってあれよあれよと大変な状況のまま1日が過ぎてしまった。昼は30分程しか余裕がなかったが、気晴らしに思い切って外食した。【昼食】いつもの洋食屋。移動込みで所要時間は..
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（2/10水）250円
【夕食】昨夜と同じ時間の電車で帰宅。食事を買おうと弁当屋に向かうと、入口で100円引きキャンペーンのポスターが目に入った。ということで、対象商品ののり弁を買ってみた。350円が250円に。特に不満はな..
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（2/2火）閉店間際
【夕食】本日も残業で退社は22時過ぎ。深夜の中華料理店の選択かと思いきや、奥様の希望は最近ハマっている弁当屋。営業時間は23時まで。際どかったが、ギリギリ滑り込みセーフ。レジでメニューを一瞬見て印象が..
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（2/3水）連日
【夕食】連日の弁当屋。奥様はチキン南蛮。実は、奥様は昨日もチキン南蛮。自分は肉野菜炒め弁当【昼食】昨日、出そびれたのでとにかく外に出たかった。なんとなく海鮮丼の気分である店に向かったのだが、寒さに負け..
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（2/5金）週末の一杯
【夕食】なにはともあれ週末。普段ならどこかで1杯飲んで帰るところだが、奥様の帰宅予定は22時で、それまで待つのはしんどかったので、例によって弁当を買って先に帰宅した。奥様はまたチキン南蛮。自分は唐揚げ..
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（1/27水）野菜不足
【夕食】何とか仕事の途中報告をクリアし、21時半に退社。奥様と少しずれてしまったので、先に弁当屋で調達して帰ることに。家にサラダの作り置きがあると思ったから焼とん重を買ったのだが、勘違いだった。サラダ..
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