筋肉痛の為、腕立てメニュー変更
一昨日の餅つきで体の数か所が痛いです。 今日は筋トレの日ですが、土日ライドに出れていないのでローラー練！？とも思っていましたが・・・ スポンサーリンク 帰宅したの..
タグ： 高レップ腕立て伏せ チンニング