下剤に頼らない便秘解消法～小林弘幸先生が語る便秘対策食品とは？
しつこい便秘を解消するために下剤を常用している方は要注意です。 下剤を長期間服用していると、腸の働きが悪くなって、逆に悪化してしまうことがあるからです。 スルッと便が出る快腸体質を作るため..
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食物繊維のサプリメントが便秘にはおすすめです。
日本人は便秘になる人が多いと言われています。 常に便秘をしやすく、悩んでいる女性は2人に1人という統計も出ています。 食物繊維の不足は、便秘の原因の１つに挙げられているようです。 野..
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乳酸菌にエサを与えてください
乳酸菌は、乳酸菌が含まれている食物を飲食することで摂取できますが、 乳酸菌を取るときに、オリゴ糖を加えると、さらに乳酸菌が増殖するそうです。 オリゴ糖↓ フラクトオリゴ糖スティックタイプ　※..
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便秘対策にバナナがいい！
バナナチップも・・・ ちょっと前にバナナダイエット、というのが話題になりましたけど、バナナは手軽に食べられるし、朝の忙しい時にも嬉しいくだものです。 そして、このバナナは便秘の..
タグ： 便秘 バナナ オリゴ糖 食物繊維

栄養満点でおすすめなアトピークッキングの定番ベスト３なら、こちらです
　卵と牛乳なしで作れて、アトピーっ子におすすめな料理をテーマにブログを書いているのですが、これまでＵＰした中で一番人気があるのが、こちら　#59045; 　 「卵を使わないで作れるハンバーグ..
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嬉しいウエストの体脂肪の消費
ギャバは内臓の働きを活発にし、脂肪エネルギーの消費を手助けします。ところで血中のコレステロールと中性脂肪の量をコントロールし、ぜい肉の代謝をキープします。食物繊維を多くの量含む食材は腹持ちがよく、身体..
タグ： ウエスト 体脂肪 消費 ギャバ 中性脂肪 食物繊維

頑固な便秘で悩んでいる人にこそ試して欲しい「カイテキオリゴ」
最近、野菜の価格が下がりません・・・。 いろんなお店のチラシを見ては、ため息をつく毎日です。 こんな時は、ついつい野菜の摂取量が減ってしまいますよね。 食物繊維が少なくなって、便秘で..
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レディス4 おろしりんご入りジュース りんごのまんま
レディス4　『『暮らし快適！あったか便利グッズ』』 2011年12月22日（木）の中で 紹介されました。 『りんごのまんま』 りんごのまんま195g缶15本入価格：2,800円（..
タグ： ジュース りんごのまんま 食物繊維 すりおろしりんご

体脂肪が減っている!?
最近ヘルスメーターにあまり乗っていなかった…少し前に乗ったら、ちょっと甘いものを食べ過ぎて体重増えていたので乗ってもなぁ…という思いからご無沙汰していた。そして、久しぶりに恐る恐る乗ってみたら…体重は..
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ゴボウの豚肉巻き♪レンジで唐揚げ
夕食の一品。食物繊維をとらなくちゃ・・・そうだゴボウだ！ゴボウをどうやって食べよう？肉で巻いてみよっ♪短めに切ったゴボウを酢水でさら～っと固めに茹でて、豚肉を巻く。クルクルっと。これって豚小間だったな..
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デドっとこんにゃクリーンの効果について
デドっとこんにゃクリーンの効果で腹7分目ダイエット。 食前に飲むと、お腹の中の一番いい位置で約１７倍に膨らみます。 デドっとこんにゃクリーンの効果で無理なく食事の量を 減らしていけるのだ..
タグ： デドっとこんにゃクリーン 腹7分目ダイエット ダイエット 効果 食物繊維

【ひとてまい】　いつものご飯が栄養アップ:健康に美容に嬉しいご飯に！
新・お米健康習慣を！ ひとてまい，スプーン１一杯（３g）入れるだけで ビタミンE　　　　　ほうれん草　　約１１６株分 ビタミンB６　　　　　めざし　　　約７８匹分　 食物繊..
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