夕飯
いくら丼に野菜炒め、さつまいもとプルーンのスイーツサラダ。ごまを忘れたので「まわやさしい」・・・・
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夕飯
かぼちゃのあれ（仮）と和風スパ、きゅうりとめかぶのサラダ、今日も「まごわやさしい」です。
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和風スパ
彩りが暗いっす（泣）、この後きざみ海苔をトッピングしたら更に美味くなった。
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夕飯
おからハンバーグのきのこあんかけ、コープの冷凍蟹ワンタンスープのりトッピング。
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夕飯
まごわやさしい夕飯、奥のフライは冷食（手抜き）です。
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ゴマドレかけて
サツマイモとさばの水煮をマヨであえてトマトとワカメを乗せてカリッとあぶった油揚げをトッピング。スープにシイタケを入れて「まごわやさしい」完成です。
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