頑固な便秘解消
頑固な便秘解消のために、便秘薬や下剤、浣腸などはなるべく避けたいですね。
何より、生活のリズムを正して、食生活を見直して運動をすることですね。
それから、腸内の善玉菌を増やすことです。
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便秘薬の副作用がひどかった私が自力で簡単に便秘を解消した方法
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頑固な便秘解消法をお探しのあなたの参考になれば幸いです。
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