どんな年代やタイプの女性でも足痩せ効果あり？
あなたの目的は、あくまで「脚やせ」を達成すること！決して”バレエの練習”や、”きついエクササイズ”などをする必要はありません。
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足痩せには汗をかく運動が必要？
☆ある簡単な楽なポーズをとるだけでOK！ ☆あなたのできる範囲からでOK！ ☆空いた暇な時間を有効活用するだけでOK！
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