足痩せには汗をかく運動が必要？
☆ある簡単な楽なポーズをとるだけでOK！ ☆あなたのできる範囲からでOK！ ☆空いた暇な時間を有効活用するだけでOK！
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足痩せ｜筋肉質や生まれつき太くても大丈夫？
⇒生まれつき下半身が太くても、関係ありません。 ⇒筋肉がついてしまっていても、関係ありません。 ⇒足が細くなった経験がなくても、関係ありません。
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ふくらはぎ痩せ｜足痩せのメリットはイロイロ♪
★太もも・ふくらはぎ・足首が細くなる。 ★冷え・むくみが解消できる。 ★体の歪みやO脚が解消できる。 ★体重も落ちる。
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美脚｜どんな年令やタイプの女性でも効果あり？
⇒あなたの目的は、あくまで「足痩せ」をすること。 決して”バレエの練習”や、”ツラいエクササイズ”をする必要はないのです！
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出産後の足痩せ
◎毎日何分も必死に頑張ったわけではありません。1日20秒位です。 この歳になって、こんなに脚を細く、 しかも、こんなに痩せることができるとは思いませんでした…
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