【足痩せ】する為にはしっかり汗をかいたり、キツイ運動を克服しなければ成功できない？
そんな大変なことは必要ありません！簡単で楽なポーズをとったり、できる範囲内で、空き時間を有効に活用するだけでいいんです。
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足痩せすると付いてくるたくさんのメリット・・・
★太もも・ふくらはぎ・足首が細くなる。★冷え・むくみが解消できる。★体の歪みやO脚が解消できる。★体重も落ちる。
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どんな年代の人でも、運動嫌いな人でも「足痩せ効果」ある？
ゴールは、あくまで「脚やせ」を達成すること。”バレエの練習”や、”きついエクササイズ”などをする必要はありません！
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