かぶと鶏ひき肉のくずスープ、キャベツほか和風ミックスサラダ
●2009年6月16日（火）／晩ごはん 今日はお弁当なしの日にしよう、と夫にいわれ 朝すこし楽をさせてもらいました。 体調・体力的には全然苦ではないのですが、 朝はとにかく眠い…（妊娠..
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塩豚の柚子こしょう焼き、梅干しらすごはん
・塩豚の柚子こしょう焼き ・赤黄パプリカとズッキーニ炒め ・いんげんのおかかしょう油和え ・梅干しらすごはん ・しそ昆布とあさり佃煮 ・梅干しらすごはん 　赤、黒、緑、黄米などを胚..
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えんどう豆のポタージュ、美生柑マーマレード
●2009年6月14日（日）／昼ごはん 昨日のＢＢＱ明けということもあり、 朝昼兼ねたブランチは軽めのパン＆スープに。 ・えんどう豆のポタージュ ・トマトとサラダ菜サラダ ・カン..
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いろいろ野菜グリルのバルサミコ酢かけ、ほたて、タコ、アスパラのバジルソース
●2009年6月13日（土）／昼ごはん 今日は昼から友人宅でＢＢＱパーティーでした♪ 天気予報に反して真夏並みのお天気で、 アウトドアには最高の１日。 かれこれ10年ほど前に通った..
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穴子（あなご）、れんこん、かぼちゃなど天ぷら盛合わせ
●2009年6月12日（金）／晩ごはん 今日は久々に朝からいいお天気でした。 ベランダの草木がぐん、と伸びる気配の日には、 お腹もぐん、と大きくなる…らしい。 おまけにちょっと便秘気味..
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さつま揚げとわかめ入りうどん
●2009年6月11日（木）／晩ごはん ここ最近、お腹のぽこぽこ♪がいっそう活発化、 ぼんやりしてたり職場で睡魔とたたかっていると 容赦なく蹴りを入れられます。 昨日までずっと右小腹部..
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なす、ズッキーニとベーコン炒め、鮭のホイル焼き
●2009年6月10日（水）／昼ごはん（弁当） 朝、目が覚めた途端ものすごい尿意が（すみません初っ端から）…。 「妊婦になると膀胱が子宮に圧迫されるためトイレが近くなり、 １回の尿量が減..
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小豆（あずき）粥、完熟トマトのベーコン玉子炒め
●2009年6月9日（火）／晩ごはん マタニティ服にどうもなじめず、最初に買ったのが 会社近くのアジアン雑貨店で選んだ色鮮やかなチュニック。 なかでもお気に入りの赤いインド製チュニックは..
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ゴーヤと豚肉ほか焼ビーフン、じゅんさいとみょうがのかき玉汁
●2009年6月8日（月）／晩ごはん 今日はひと月ぶりに妊婦検診に行ってきました。 18時前にかけ込み待合室で試験勉強をしていたら（トホホ）、 BGMに流れる渋めのジャズに、お腹がすごい反応..
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鮪（まぐろ）あらと大根の生姜炊き、メロンとキウイはちみつ和え
●2009年6月7日（日）／晩ごはん さすがに月金フル稼動で働いて土日授業、 というサイクルがちょっとしんどくなってきました。 気の持ちようかと思っていたのですが、 日曜に授業を終えて..
タグ： 薬膳 妊婦 漢方 鮪（まぐろ） 養血 帯下過多 24週目

ほうれん草、キャベツと鶏肉スープ、パパイヤとキウイ
●2009年6月6日（土）／晩ごはん 今朝、寝台列車で上野に着いた夫は そのままバスケ部合宿で長野へ。 最年長メンバーとして“翁（おきな）の部屋”が 用意されるそうで、ゴキゲンです。 ..
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鶏ねぎのあったかつけ蕎麦、ほうれん草と厚切りベーコンソテー
●2009年6月5日（金）／晩ごはん 今朝は夫が日帰りの法事で出かけ、 帰りは寝台特急で明朝上野着とのことで 晩ごはんはひとり（ふたり）。 痛風メニューから束の間解放され（笑）、 「..
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