鮭の西京漬け焼き
☆　晩ごはん　☆・　鮭の西京漬け焼き・　ほうれん草のおひたし・　サラダ（レタス、キャベツ、きゅうり、プチトマト）・　蒸し野菜（豚肉、キャベツ、もやし、なす）・　お味噌汁（豆腐、わかめ、ねぎ）・　ごはん..
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蒸し野菜
☆　晩ごはん　☆・　蒸し野菜（じゃがいも、かぼちゃ、ナス、椎茸）・　レンコンのナンプラー炒め・　塩鮭1/2切れ・　サラダ（レタス、キャベツ、大葉、赤ピーマン）・　お味噌汁（豆腐、油揚げ）・　雑穀入りご..
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