【禁煙準備⑤】禁煙はどういう方法で行うか決めよう！
さあ禁煙の準備は最終段階です。 どういう方法で行っていくかを決めましょう。 ここを曖昧にして行き当たりばったりで禁煙を行うと失敗する可能性が 非常に高くなります・・・ せっかく..
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【禁煙準備④】禁煙をいつから行うか決めよう！
前回までの記事で 禁煙の目的を決めてメリット・デメリットもしっかり洗い出しました。 では実際に禁煙をいつから行っていくか？？ それを決めていきましょう。 明日から！ ..
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【禁煙準備③】禁煙のメリット・デメリットを考えよう
前回の記事で禁煙する目的を設定しましょう！ という内容の記事を書きました。 皆さん、禁煙する目的は設定できたでしょうか？？ ちなみに私の場合は、 ①経済面 体を悪くして転職して年..
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【禁煙準備②】禁煙の目的を設定しよう
こんにちは。 前回の投稿で目的意識を持って禁煙しよう！ という記事を書きました。 ではあなたの禁煙の目的はなんでしょう？？？ まずは禁煙をする目的や動機をしっかり考察してみまし..
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【禁煙準備①】何のために禁煙するのか
はじめまして。 私はかれこれ約20年という長い間1日1箱以上タバコさんに なんだかんだとお世話になってきました。 たばこって自分にとってなくてはならない存在でした。 そう、言う..
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