『大便通』を読んでみた！
「大便通」ってまたすごいタイトルだなぁ〜。 そう思って手に取ったのが、辨野義己さんの 『大便通　知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌』。 タイトル通り大腸や大便のお話です。 先日..
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腸内環境とヨーグルト
最近、、、すこぶる！？お肌の調子が 良いです＾＾ｖ 先々月、、、くらいから、、、ずっと腸内環境改善を目指して、、、、 ヨーグルトを食べているんですね でも、、、体調が悪いとか、、、..
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インフルエンザを腸内環境で乗り切る！
■　インフルエンザを腸内環境で乗り切る！ 前回、インフルエンザ対策には、ビタミンＤの摂取がかなり有効という話をしました。食事で摂ることもできるのですが、日光を浴びるのがもっとも効率的というこ..
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腸内環境を改善して乳酸菌を増やすには
ガンなどの病気から身をまもるためには免疫力を強化することが必要で、そのために必要な大きな要素のひとつとして腸内環境があることがわかりました。では腸内の乳酸菌を増やすにはどうすればいいのでしょうか。 ..
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やはりストレスは便秘につながる
便秘の原因は色々あり食生活やダイエット、運動不足や老化など一般的に言われていること以外に、ストレスも便秘を引き起こすそうなんです！確かに、環境の変化や心配事があるとお腹の調子が悪くなる人って多いですよ..
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糖尿病　腸内環境
腸内環境が悪化してくると様々な病気を引き起こしやすく なると言われています。 悪玉菌が増えることで免疫が低下したりして、不健康に なりやすいので腸内環境を正常化するということを意識して 食..
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ダノンヨーグルトの効果か!?
本日も晴れて、気持ち良いです。 しかし、気温は少しずつ冬に近づいています。 足先、手先が冷えで、ツライです。 温活しなくちゃ(;´д｀)ﾄﾎﾎ… 身体の冷えが、関係してるかわからな..
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ダイエットしても腸内「デブ菌」のせいで痩せない？
私達の腸内には気が遠くなるほどの細菌が住んでいます。その数、なんと、約1000兆個近く！　そして、そのなかには、肥満と強く関係する菌（通称：デブ菌）が存在するらしいのです。 「運..
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腸内環境
冬場のヨーグルトがなぜ風邪予防？ 人間の体全体の免疫細胞のうち約6割が腸内にあることがわかってます つまり、腸内環境を整えて免疫細胞を活性化することが免疫力をＵＰさせるポイントなのです。そのために..
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乳酸菌　腸内環境
腸内環境の改善に乳酸菌がいいというのは有名ですね。 悪玉菌を抑制することでガンの予防にもなるのではないかと言われてるそうですよ。 大腸がんとかも増えてるようですし、便秘の解消のためにもこういう..
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便秘になると他の臓器にも悪影響が
腸は生きていくために必要な栄養素を吸収している器官です。そして腸の内部は約37度という一定の温度を保っていて、栄養分と水分があります。これは微生物が繁殖するうえで最適といえる環境です。 腸のなか..
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食品添加物の問題点
大量生産・大量消費をする現代社会では、いかにして安くて品質が均一なものをたくさんつくるかに重きがおかれてしまい、安全性について軽視されているように思えてなりません。このことが本来の食品と比べたときに、..
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