午後には疲れる人は睡眠の質が原因かも
しっかり休んでい休んでいるはずなのにどうもスッキリ しないときってありませんか。 それは睡眠の質が悪くなっているのが原因かもしれません。 睡眠は時間の長さよりも質の良さが大切なのです。 ..
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清酒酵母の世界初発見の役割とは
清酒酵母にビックリの役割があったことは知っていますか。 なんとあのライオンの研究チームによって 世界初の発見がされました。歯磨きとかのＬＩＯＮ（ライオン）です。 清酒酵母のちからとは ..
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肌 睡眠 成分 スキンケア｜スキンケアをする際は、美容成分とか美白成分、その他保湿成分が
スキンケアをする際は、美容成分とか美白成分、その他保湿成分が必須なのです。紫外線のせいで出てきたシミを治したいなら、先のスキンケア関連製品じゃないと効果がありません。ニキビにつきましては生活習慣病と同..
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ひたすらねむい
ア～モンド 。とにかく異常なくらい眠くって、昼間から夕方はフヌケ状態な今日だった。金縛りモ～ドに引き込まれる時みたいな睡魔に何度も襲われて、でも裸足の足がサンダルを脱いでも熱く感じてジッとしてられない..
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寝て曜日
有意義に過ごそうなんて思うと、全くその通りになりません。 基本的に何か行動を起こすと、反対行動が起きて来るようです。 宇宙の法則は常に中道です。 プラスマイナスが中和されて、ゼロになって..
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寝付きが悪くなりました
段々と夜が暑くなって来ました。 夜に寝るのが大変なのです。 即時性の睡眠誘導がありません。 ウダウダごろごろしないと寝られません。 冬場は直ぐに寝てしまえました。 この時期から、寝るのが..
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安眠のススメ！！前編　やってはいけない７つのこと
安眠のススメ！！前編　やってはいけない７つのこと ヒトにとって睡眠はとても重要なことの 一つですよね？ だって人生の１／３は睡眠とも 言われていますから。 その睡眠を現代..
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益軒の暴論
　貝原益軒の『養生訓』が説く、心身合一の健康法の数々は、現代にもりっぱに通用するものが多い。 　だが、睡眠に関する次のような一節だけは、どうにもいただけない。 「睡（ねぶり）の欲を..
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大人ニキビ あご
あるメーカーのアンケート結果によると、 あごのにきびが一番気になってる人が多かったです。 誰もができやすい場所なんですね。 あごって。 できる原因はいろいろですが、 ..
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鼻　ニキビ　毛穴
　鼻の頭って、ニキビができやすいところですよね。皆さんはどうでしょうか。 人間の鼻の周りを調べてみると、やはり、もともと皮脂の量が多く、かつ、毛穴の奥が深くて、皮脂が溜まりやすくなっているのだそ..
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良い睡眠をとろう
お肌のためには質の良い睡眠は大切です。 そのために、睡眠の仕組みをお伝えします。 ☆ノンレム睡眠（脳が休む深い眠り） ☆レム睡眠（身体が休む浅い眠り） 睡眠は90分..
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乾燥肌について
これから夏になると汗をたくさん かきますよね。 ニキビ肌の方は嫌だなと 思うかもしれませんが 乾燥肌も冷房があるので乾燥するんです。 そもそも、乾燥肌ってどんな肌のことを ..
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