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真向法,股関節,柔軟,姿勢
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真向法体操
[
たそがれのヘルシーロード
] 17:46 06/09
真向法(まっこうほう)という体操、ご存知ですか? わたしは整体の傍らこの真向法の教室を主宰して教えています。 どんな体操かというと、 4つの動作からなる、非常にシンプルな体操です。 ..
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真向法,股関節,柔軟,姿勢