早期覚醒と不眠
この1ヶ月早期覚醒と不眠に悩まされています。
23時就寝、1時半覚醒その後不眠と2時間しか睡眠が取れていません。
早期覚醒と不眠を無くそうとプールに泳ぎに行ったりしているのですが、全く効果があ..
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春っぽくなってきた
帰ってきて、もうすぐ一週間がたとうとしている。
体は移動のダメージで布団の上生活が続いているけれども、すこしずつ回復している。
心底疲れきっている状態、強いうずきはへってきて、心へのダメージが..
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現状
ここのところ、調子がよく、杖はぶら下げて歩いたりもしていたんですが、昨日からぐっと痛みが増して、動けません。
手の動きやこわばりはいいのですが、筋が痛いです。
灼熱痛の最小レベルかな？
これが回..
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