どんぐりの音
　朝霜が降りるようになってきました。晩秋から初冬にかけて穏やかなお天気の日が続いていましたが、ここ2・3日は昼間の空気も風も冷たくなりました。　北国では雪の便りも聞こえてくるようになってきました。当地..
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11月の歩数
2022年11月の歩数 今月の歩数：313337歩 歩行距離：258.5㎞ GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 55 Black 心拍 歩数 防水 軽量【日..
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10月の歩数
2022年10月の歩数 今月の歩数：311293歩 歩行距離：256.6㎞ itDEAL スマートウォッチ B16XK 皮膚温変動測定 1.75インチ IP68防水心拍計..
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09月の歩数
2022年09月の歩数 今月の歩数：352462歩 歩行距離：290.9㎞ itDEAL スマートウォッチ B16XK 皮膚温変動測定 1.75インチ IP68防水心拍計 歩..
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08月の歩数
2022年08月の歩数 今月の歩数：379763歩 歩行距離：313.7㎞ 今月は先月よりは少ない。 夏季休暇もあって歩数が減った。 【2022新登場★P10..
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Ｔヘルスケア からだとくらしのラリー！開始
歩いてＴポイントを貯めるＴヘルスケア。 今日から「からだとくらしのラリー！」が始まった。 昼食行く前にラリーの残りが500歩程度だった。 昼食後にＴヘルスケアを開いたら通知があってアップ..
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07月の歩数
2022年07月の歩数 今月の歩数：339331歩 歩行距離：347.6㎞ 今月は多い。 暑いけれども、動き出す前はしんどい気持ちが若干あるけれども、ジョギング始めると気持ちとは裏腹に..
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健康診断で残念だったところ
一昨日、毎年恒例の健康診断だった。単身赴任始めて2回目の健康診断だった。 嬉しかったのは体重で、昨年と全く同じ体重で、70kgを切っていた！ しかしお腹周りは、1センチ太って85cmをオーバー..
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06月の歩数
2022年06月の歩数 今月の歩数：365374歩 歩行距離：301.9㎞ 今月もＴヘルスケアのアプリを入れてからジョギングの時にスマホを持つようになって、暑すぎだけれども体が動くように..
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05月の歩数
2022年05月の歩数 今月の歩数：256062歩 歩行距離：211.2㎞ 今月もＴヘルスケアのアプリを入れてからジョギングの時にスマホを持つようになったので少し多め。 ..
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04月の歩数
2022年04月の歩数 今月の歩数：249760歩 歩行距離：206.0㎞ 今月はＴヘルスケアのアプリを入れてからジョギングの時にスマホを持つようになったので少し多め。 ..
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03月の歩数
2022年03月の歩数 今月の歩数：225043歩 歩行距離：185.2㎞ 【ポイント5倍】 スマートウォッチ 通話機能付き 体温測定 24時間体温監視 1.7インチ大画..
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