板橋Cityマラソン・レースレポート 2
すれ違いランナーから友人・知人を見つけられないまま16km、17kmと進む。木根川橋のたもとにあいびすさんはいない(^^;今年は岩淵水門付近に登場のため、木根川橋付近での撮影は無し。次回に期待。第6給..
タグ： 板橋Cityマラソン

板橋Cityマラソン・レースレポート 1
大会当日は4時半起床。ウルトラマラソンと比べれば特に辛いということはないが、前日早く寝るのに一苦労。普段の生活のままだと何となく胃が重い状態で就寝となるためなかなか寝付けない…今回、北見からS氏が参加..
タグ： 板橋Cityマラソン

板橋cityマラソン２０１６
20日は今年2本目のフルマラレース「板橋cityマラソン」でした。普段以上にレース前のコンディションを整えようと岩本能史さんの本を今回は参考にしました。⁻「レース前日は走る事は勿論歩かず立たず足を温存..
タグ： 豚星。 板橋Cityマラソン

明日の目標タイム
明日の板橋Cityマラソンの目標タイムは 4時間12分 です。愚直にキロ6分を維持して走りたいと思います。タイムの幅はマイナス2分、プラス3分として4時間10分～15分で収めたいですね。可能であれば2..
タグ： 板橋Cityマラソン つくばマラソン オホーツク網走マラソン

板橋CityマラソンのWEBサービス
本日のトレーニングは軽く10kmとスクワット。当初、のんびりランのつもりだったが、レース2日前のジョグをのんびり走る必要もないかしらと思い、後半はキロ6分を切るペース。結果的にはビルドアップ走になった..
タグ： 板橋Cityマラソン 応援ナビ ランナーズアップデート

板橋Cityマラソン勝手に応援ポイント!?
大会当日、応援いただける方にこんなコース図をお送りしました(^^;折り返し地点、ならびに平井大橋と木根川橋の通過予定時刻です(^^;
タグ： 板橋Cityマラソン 木根川橋

板橋Cityマラソン・当日の催しものは
板橋Cityマラソンでは、スポンサーや地元ならではのブース、イベントがありますね。◆「TANITA CAFE」昨年もありましたね、「TANITA CAFE」#59138;「タニタが監修した脂肪を燃焼..
タグ： 板橋Cityマラソン

3/20(日)の天気予報に一喜一憂!?
ウルトラマラソンの場合、大会前になると天気予報が気になります。サロマの場合は、週間天気どころか長期予報まで気になってしまいます。それ以外ではあまり気にしないですが、先日、あいびすさんから20日の天気情..
タグ： 板橋Cityマラソン

全国各地でマラソン大会
今日もまた全国各地でマラソン大会が開催されていますね。友人知人の出た大会をリストアップしてみると…(順不同)古河はなももマラソン藍のまち羽生さわやかマラソン中野ランニングフェスタ2016能登和倉万葉の..
タグ： 板橋Cityマラソン WristableGPS

寒い中でのLSD？
板橋Cityマラソンを1週間後に控えて負荷を落とすか、あるいは4月の戸田・彩湖70kmを踏まえてドカ走りをするか・・・ポカポカ陽気なら後者を選択するつもりでしたが、日中の最高気温が10℃に行くか行かな..
タグ： 戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン 板橋Cityマラソン

板橋Cityマラソンの荷物置場とトイレ
板橋Cityマラソン（東京・荒川市民マラソン）では河川敷がメイン会場になります。遮るものはありません。陽射しが出れば日焼けするでしょうし、雨が降れば…ずぶ濡れかな(^^;野球場2面に会場を展開しており..
タグ： 板橋Cityマラソン

ワークアウト期間目標を達成
今朝のランニングは2週間ぶりの厚着で実施。外気温3～4℃で、走り始めはかなり寒く感じました。ここ数日の腹筋エクササイズの効果が出ているのか、脚が前に動くような感覚があり、早朝にしては速めのペースで走り..
タグ： 板橋Cityマラソン WristableGPS NeoRun サロマ湖100kmウルトラマラソン