1分!脚とじダイエット
著者は、日本体育大学での陸上短距離選手の経験、運動指導者としての２５年の経験をいかして 体調と体型を改善するコンディショニングを確立。 高齢者から現役アスリートまで幅広いセルフコンディショニングを..
タグ： 有吉与志恵

コアトレスタートブック
最近気にしているのは、肩甲骨。 胸は張るけど、肩甲骨は後ろに残すようなイメージで走るイメージが今の課題。 これは、なかなか難しい。 コアトレスタートブックには、肩甲骨に関するメニューが写真も..
タグ： 有吉与志恵