30ユーロで晩ご飯８
　上野動物園のシャンシャンは元気にすくすくと育っているようですが、シャンシャンより少し遅れて生まれたフランスのパンダYuan Mengも無事に育っているようです。 　その成長の記録をユニークな方法で..
タグ： 鴨の胸肉 ラグビー選手の料理 晩ご飯 4人分 30ユーロ

30ユーロで晩ご飯６
　新年明けましておめでとうございます！ 　今年もマイペースで一年を過ごしていきたいと思います。 　というわけで、お正月と言えど、月曜日は恒例の節約晩ご飯シリーズ。今日はその6回目です。 　お祝い..
タグ： 30ユーロ ４人分 晩ご飯 星付き女性シェフ パティシエ 胸肉料理 チーズのスフレ オレンジのババ

30ユーロで晩ご飯７
　月曜日は恒例の節約料理チャレンジシリーズです。 　7回目の今日は、バスク地方へ。 　海辺のレストランLe Rayon Vertのシェフが、30ユーロぽっきりで4人分の晩ご飯を作ってくれます。 ..
タグ： 値段交渉 クレーム・カタラン ピキオスの詰め物料理 イカの鉄板焼き バスク地方 30ユーロ ４人分 晩ご飯

30ユーロで晩ご飯５
　月曜日は恒例の節約晩ご飯。 　クリスマスの今日は、クリスマスディナーを作ってもらいます。 　もちろん、予算は4人分で30ユーロ。 下記ウィンドウの▸をクリックして番組をご覧ください..
タグ： 前菜、メイン、デザート バイヨンヌの生ハム 鶏肉のロール巻き クリスマスディナー 30ユーロ フォワグラ 4人分 晩ご飯

30ユーロで晩ご飯２
　月曜日は、恒例の「30ユーロで晩ご飯」です。 　先週が第一回目で今回は二回目になります。 　フランス各地を巡って、プロの料理人を含む様々な人に、30ユーロ（約4,000円）を渡して、４人分のディ..
タグ： バスク地方 晩ご飯 30ユーロ 前菜＋メイン＋デザート フルーツ フレッシュチーズ 鉄板焼き 羊のチーズ ズッキーニ カツオ

今日は胃にも優しくシンプルご飯♪ ～今日のランチ
▲薄くて安いトンカツ！ …やっぱたんぱく質は大事。。。 ▲庶民の味、小松菜のゴマ和え ▲冷奴 ▲血液サラサラ目差して らっきょう！ ---------..
タグ： 晩ご飯 定食 食堂 お米 ダイエット 低インスリンダイエット 動物性たんぱく質 植物性たんぱく質 食後の血糖値 和食

今日はデミグラス・チーズサンド！
土曜日のジョギングの後はいつもセブンイレブンのサンドイッチを食べることが多いんです。僕の定番はハムカツなんですが、今日はコイツが目に入ってきたので。。。 新発売ってなっていますが、前からあったような気..
タグ： 野菜サンド ハムサンド サンドイッチ ハンバーガー 夜食 おやつ 晩ご飯 お昼ご飯 ファミリーマート ローソン

チキン煮や味噌鍋であったか晩ご飯
これは何でしょう？ 大戸屋さんのメニューです☆ 私が食べたのは、この～ チキンかあさん煮。 ネーミングのとおり、優しいお味#59128; 野菜も鶏肉もいっぱい入ってるし..
タグ： 晩ご飯 土鍋 チキンかあさん煮 大戸屋

夜のラーメン、分っちゃ～いるけどヤメられないね♪ チャーシュー麺
こってりチャーシュー 、、、ん～！ せめてもの言い訳は、タップリ もやし。。。 明日のお昼は、少し自重しま～す。。。 -------------------スポン..
タグ： お好み焼き 焼そば 焼肉定食 ガーリック にんにく ビール 定食屋 ギョーザ 餃子 炒飯

冬も激辛ものがイイ！
今日は激辛麻婆豆腐！ マーボって、夏でも冬でもウマいんですよね～ 忘年会もちょうど中休みって感じなんで なんか急に食べたくなったんですよ～♪ ★来週から忘年会後半戦スタートです。。。 ..
タグ： 台湾ラーメン 中華 ラーメン ギョーザ 餃子 晩ご飯 杏仁豆腐 焼きそば あんかけ 酢豚

野菜価格高騰でいつもより美味しく感じます♪ ロースメンチ。。。
今日は外仕事で、お昼を食べ損なったので 夕方、遅いお昼を食べました～ 久々に「かつや」のロースメンチ定食！ 最近、野菜の値段が高いので 大盛りキャベツは何か得した気分になります♪ ..
タグ： 焼き肉定食 牛丼 かつ丼 ヒレカツ定食 親子丼 から揚げ 野菜が高い 節約 買い物 晩ご飯

クセの無いチーズのパン！ ～結構イケます♪
これセブンイレブンで売ってる「うま塩もっちり チーズのパン」115円 中にチーズクリームとかが入っているわけではないので 朝食なんかにも結構イイですよ～♪ もっちりしてて満足感も..
タグ： コンビニ セブンイレブン パン屋 朝ご飯 お昼 ランチ おやつ 菓子パン ダイエット 痩身