無事帰還
本日、無事に帰還いたしました。まずは清泉寮でソフトクリーム
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昨年の野辺山100kmを思い出しながら
野辺山のタイムプランを2度考えてきましたが、今日は昨年のレースを思い出しながら、関門ごとの走りざまを考えてみました。■スタート50km地点のコース一部変更の影響でスタート地点がずれますね。スタートライ..
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2年前の野辺山ウルトラの番組
2014年6月に放送されたBS日テレの番組を見直してみました。2年前、私は野辺山に初挑戦、71kmの部に出場しました。その翌月に番組がありましたが、馬越峠など100kmの場面はあまりピンと来なかったん..
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野辺山のレースプランを考え直してみた
まずは前回のレースプランの修正です。スタート時のロスを追加し、70-80kmのLAPタイムを修正。馬越峠を甘く見てはいけません。
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昨日のコースを逆走 1 2 3
柴又100K(参加は60km)の参加案内がまだ届かないのはいいとして、今日のワークアウトは昨日走った周回コースをそのまま逆方向に走ってみました。距離は昨日同様12.3km。GPSの距離の誤差がなくてヨ..
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そろそろ調整期間？
来週の今ごろは南牧村で大会の準備をしているところですね。そんな直前に調整とは遅いかもしれませんが(^^ゞ午前中に走って、昼食をとって、午後からのんびりと過ごそうと思っていたら、不覚にも長時間の昼寝(^..
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野辺山100km レースプランを考えてみた
まだまだ検討の余地たっぷりですが、昨年のタイムを基に今年のレースプランを考えてみました。中央の2015年は100km、右側の2014年は71kmに出たときのタイムです。
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野辺山ウルトラの参加者名簿
ふと思い立って参加者名簿を眺めていました。全3,352名のリストなので、とても時間がかかりました。友人・知人を探すのに(^^)
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歳の鬼あしコースに変化？
ヤビツアタックの筋肉痛と連日の走り込みの疲れが抜けきっていません(>_<)2日後に迫った歳の鬼あし多摩川ランニング(50km)はトレーニングの一環なので気にしていませんが、ここで疲労を上乗..
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この1週間で100km超え
今年の大型連休は走る時間に恵まれて、ほぼ走ってばかりでした。感謝ですね。4/29(金)から5/5(木)までの7日間のうち6日走り、走行距離は101.5km、ちょっと走り過ぎかな…。今週末5/8(日)に..
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疲れ気味のラン & ウォーク
今朝の暴風雨で休足日を決め込んで寝坊しましたが、台風一過のような快晴を見ているうちに外に出てしまいました(^^;ちょっと疲れが溜まっているので休んだ方が良かったのかなぁ…[タイム]1:42'5..
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野辺山ウルトラの関門
5/22(日)開催の星の郷八ヶ岳野辺山100kmウルトラマラソン、参加案内が発送されているようですね。すでに公式サイトにもPDFとして掲載されています。http://www.r-wellness.co..
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