たたく
よく体が疲れると筋肉をもみほぐしたり、ストレッチで伸ばしたりして解消しようとするのだが、「たたく」のもいいですよ！足がつかれてるなら、足を「よう頑張っとるな＾＾」といいながらたたいてやる。胸をたたいた..
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スイミング日和
こんにちは！これだけあったかいとプールに飛び込みたくなりますね＾＾ 私も昔は”水泳の日比”と言われていた日がありましたが、今はどれだけ泳げるでしょうか・・・ よし、６月になったら市民プール行って潜..
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新緑の季節
おはようございます！わ～なんていい天気でしょう＾＾ ゴールデン・ウィークはみなさんお出かけですか？気をつけていい休養をとってください。 ついこの間まで桜が咲いていた中央公園ですが、すっかりグリーン..
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生命の力
こんにちは！春というか初夏の日差しですね＾＾ 日々、温度差がはげしいので、お体気をつけてください。 ビオラとノースポール 蒲郡市にあるあたたかい整体☆ 日だまり整体院　 ..
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ジャンプ＆バンザイ
大人になると、ジャンプをしたりバンザイをする回数が減りますが、 ジャンプしたり、バンザイすると気持ちがいいです＾＾ 「お～、生きてるぜ～」ってジャンプ！ 「お～、うれしいぜ～」ってバンザイ！ ..
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川の流れのように
川の流れを見つめていると、心が落ち着きますね＾＾そよそよと春のやさしい風を受けながら、小さな橋の上でひと休み♪西田川私たちの体の中にも、心の中にも、川が流れているのです。川の流れはつねにとどこおりなく..
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足首をまわそう！
おはようございます！今日は雨ですね～。こうゆう日は、足元が冷えますので、足首をまわしましょう！①片方の足を膝の上にのせて、手でくるくるとゆっくりまわします。（左右・反対まわし５回ずつ）②足首をぞうきん..
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体には自分を修復する能力がある
よく「自然治癒力」といいいますが、けがをしても、風邪をひいても、自分の内にある力がはたらいて元通りの元気な体になる。なんとすごい奇跡のような出来事ですね＾＾私たちは、もっとこの自然の力を信じるべきであ..
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空を見上げて
おはようございます！いや～、すっかり桜も散ってしまいましたね＾＾ 散り際うつくしくですね。今年の桜は、勢いがあってよかったと思います。そう、壮大な音楽のようでした。 みんなで愛を奏でよう♪ ..
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春のときめき☆
おはようございます！今日はおだやかであったかいですね＾＾最高のお花見日和ですよ～。 今日も五井山はうつくしかったです。そんな道の途中で見つけた「春のときめき」を紹介いたしま～す☆ なんだか..
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ちょこっと健康体操（動画） ２０． 肩こり体操 （肩甲間部）
おはようございます！今日の体操は、肩こり体操です。 肩こりの人は、たいてい肩甲骨と背骨のあいだの筋肉がかたくなっています。 そうゆう場合は、ストレスと呼吸に多いに関係あるんですが、体操をすることで..
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蒲郡市　中央公園　桜情報 2010年 4/8(木）　
今日も平和な一日です＾＾風もなく日光がやさしい。 もしかしたら、ここは天国なのかもしれない！ 空気がおいしいね。 ぐ～っと背伸びしよう！
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