断食ダイエットには回復食を
どんなものを断食の後で口にするかが重要なのが断食ダイエットで、食事を抜くことそのものが大事なことではないといいます。要注意なのは、どんな食事をするかがダイエットの結果を決めることになるということです。..
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断食終了～いなほスープで回復食
計画通り、1日断食が終了しました。 しかし、今朝になっても頭が痛い～ いつ治るのかな。 せっかく胃腸を休めたのに、薬は飲みたくないです。 ゆうべも頭痛がひどくて断食のテレビも や..
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メタボ脱却へ向けて
いわゆる断食では食事は全く口にしないが水だけは少し飲むケースもある。食糧を一切摂取しない方法を「絶食」または「不食」等といい、本当に様々なことを到達目標とした断食があるらしい。成果の出るダイエットに最..
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酵素ドリンク 回復食
断食を行った後はその日数と同じ期間をかけて回復食で徐々に胃腸の機能をかいふくさせてゆかなければなりません。 それを怠ると、断食効果が台無しになるばかりかリバウンドしかねないからです。 回復食に..
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