干し　野菜　大根　作り方　栄養　効能　効果
干し野菜というのが、 今、流行しております。 切った野菜を、天日に 干すことで、栄養面が 倍増することと、 長期に保存するのが 良いところです。 いろんな..
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胡麻　栄養　効能　脳梗塞　予防
胡麻には３種類あり、白胡麻と 黒胡麻と金胡麻があります。 胡麻には、ゴマリグナンという 成分が活性酸素を 撃退するパワーがあります。 それと、アンチェリジングにも ..
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長ねぎ　効能　栄養　効果　風邪　予防
風邪予防に効果がある 野菜があります。 それは、長ねぎなのです。 ねぎ特有の辛味の元は、 アルシンという成分です。 血行を良くして、 身体の芯から 温める作用..
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ほうれん草　栄養　効果　効能　貧血　予防
ほうれん草は今が旬で、 貧血の予防で 有名な緑黄色野菜です。 アブラナ科の一種で、 他に青梗菜と小松菜と 同じ一種です。 鮮やかな緑色をしていて、 鉄分や..
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ごぼう　栄養　ごぼう茶　効能　効果　コレステロール　分解
ごぼう茶は、最近ブームになり 若返りの効果があります。 その成分とは、 「サポニン」というポリフェノールの 一種なのです。 このサポニンは、体内の脂肪や コレス..
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金時生姜の効能って？
金時生姜の効能として最も知られているのが、 強い発汗作用です。 体がポカポカしてきて新陳代謝が良くなり、 汗をかきやすくなるので冷え性対策や ダイエット効果としても期待されてい..
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さつまいも　健康　効能　ポリフェノール　食品
美味しいさつまいもの 季節が来ましたね。 １１月から旬なのです。 さつまいもで有名なのは、 ブランド化した甘藷は、 「大束甘藷」という 甘藷があります。 ..
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しいたけ　栄養　効果　効能　カロリー
しいたけは旬が無く、 年間を通じて、 販売しております。 原木と菌床の 二つの栽培方法が あります。 原木は自然に近い 状態で、栽培します。 一方、..
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草津温泉に行ってまいりました(＾◇＾)
おはようございます！まこちゃんです|дﾟ) この土日は！ 草津温泉に行ってまいりました(^o^) この後書くのですが、素敵なところですね！！ 1泊二日の無計画旅行でしたが、宿も..
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ロスミンローヤルのＱ＆Ａ
ロスミンローヤルについてのよくある疑問・質問ですが、 ■ロスミンローヤルを服用する時間について 胃を荒らす可能性がありますので、食後３０分以内に飲むようにします。 胃に何もないっていない..
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笑いの効能・ガンが消えた！?
良く「笑いの効能」と言われますが 「笑いなさい！」と言われて、急に笑えるものではない。 そこで先日、笑いに対してちょっとした資料を頂いたので ご紹介してみますね。 ☆彡☆彡☆彡..
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生酵素サプリの効果口コミ 飲む酵素の効能 免疫ＵＰ健康美肌に！
からだのレシピシリーズの生酵素サプリメントは、生の野菜を意識して食べて美容を保つ芸能人もいるくらい、人気沸騰中のサプリメント商品です。 お腹周りが気になる３０代後半の女性、肌ケアなど美の維持の為..
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